Уверенность в себе

Уверенность в себе и внутренняя сила. Как открыть ее в себе и проявить в мире

Почему я не верю в самооценку

Почему я не верю в самооценку

Не верю я в самооценку в ее классическом понимании. Ни в само понятие. Ни в мыльный пузырь вокруг него.

Недавно в одном авторитетном издании прочитала статью на тему самооценки. Очень типичная такая статья. Пожалуй, пару лет назад я бы с ней даже согласилась.

В психологии самооценку разделяют на заниженную, адекватную и завышенную. Адекватная самооценка – это хорошо. Заниженная и завышенная самооценки – это плохо. И надо над ними работать.

Еще в статье предлагались тесты и критерии, по которым можно определить уровень своей самооценки. И согласно результатам даются советы, как повысить или понизить свою самооценку.

Понизить – представляете? Я нет!!! А слишком много самооценки – это как?

Самодовольство и заносчивость? Вот только эти качества отражают скорее не завышенную самооценку, а неуверенность в себе.

И это традиционный подход. И как по мне – ну очень искаженный.

Давайте подумаем. Самооценка – это что вообще? Если разобраться, самооценка – это то, как мы сами себя оцениваем.

А оцениваем то мы себя всегда по-разному. На это влияет наше настроение, физическое самочувствие, окружающая обстановка, текущая ситуация, наш прошлый опыт в схожей ситуации. Даже фаза женского цикла и то, что мы съели на завтрак или его отсутствие.

Наши физические и психические ощущения меняются практически каждую минуту. И в каждый момент времени мы оцениваем себя заново, и зачастую по-новому.

И наша оценка либо соответствует реальности, и тогда мы можем менять ее (реальность) в нужном нам направлении, если захотим, конечно. Либо нет – и тогда мы все чаще сталкиваемся с трудностями и непониманием «что же черт возьми, происходит?»

Адекватная самооценка – это то, насколько точно вы можете оценить свое текущее состояние и причины его возникновения. Она позволяет видеть причины происходящего. И дает возможность что-то изменить.

Еще самооценку часто путают с уверенностью в себе. А ведь это совсем не одно и тоже. Самооценка лишь позволяет увидеть картинку, а что с ней делать – решаете вы. Вот тут вам и понадобиться уверенность.

Уверенность в себе – это вера в себя, в свои силы, в способность что-то изменить. Это внутренний стержень, на котором держится ваше самое главное. Это глубинное знание, что с вами уже все в порядке. Что вы достаточно хороши такие, какие есть.

Возрождайте свою уверенность, оберегайте ее и идите по жизни с высоко поднятой головой. Даже если кто-то скажет, что вы самоуверенный. Ведь вы то знаете, что с вами все в порядке!

Ведь знаете же?

Опубликовано Марина Смирнова в Будь Собой